重い腰をあげる！

この１ヶ月間、あたりまえのようにやってた、ランニングですが、じあすろん大会が終わり、目標がなくなってしまいました。

一部の方は、あさってとか、クロカンとかの目標があるのだが、日程的に、無理っぽい！

って事は、ランニングするにもイマイチ身が入らない。

でもダイエットには、続けた方が良いし、心拍の強化には、もってこい、結局は、自転車の為にも最高なのだ！っと自分にいい聞かせて、重い腰をあげました。

当面の目標は、もてぎだな！

近くの運動公園です。

テニスコートや、サッカーのグランド、野球場の周りに、ランニングコースがあります。

１周１.１ｋｍのコース

走りはじめてしまえば、今までと同じように走っちゃうんですが、これが、どれだけ続くか分からない。

とりあえず、ゆっくり８周してきた。（今までより多いじゃん）

今日から、強化トレ、第２クールに突入！　か？

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