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2009年2月23日 (月)

1週間経過!

先週の日曜日のサッカーの試合で、右膝内側靭帯を痛めて(軽傷)から、1週間経過しました。

この10年で両膝で10回以上痛めてるので、どうってことないっすけど、今回は焦ってます^^:

S001_3

テーピングで1週間固定です。 

 

激しくかぶれました。 痒いです。orz

S002

テーピングした上に、金具付きのサポーターで更に固定っす。^^;

まっすぐ伸ばした180度~135度の範囲しか曲げれなかった1週間。



んで、今日やっとテーピングから解放されました。^^


んがしかし、まだあと1週間は、ランニングはもちろん、強く自転車漕ぐのも禁止との通告です。 


 

まあ、まだ痛みもあるんで、ランする気もないっすけど!

埼玉クリテ最終戦に向けて、限界まで頑張る予定(嘘です)でしたが、なにも出来ません   orz  トホホっす。


どうにか、レースには出れそうですが、なんのトレーニングも出来ないまま、最終戦です。

はぁ~!orz  な感じ 




 

いつものメンバー風邪でもひかね~かな!(嘘ですよ!)(笑)

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コメント

自転車が次で終わるわけでなし、無理しないでくださいよ。
katsuさんと走れなくなるのはつまらんからね ^^

あらら 大変でしたね
まだ10日程ありますから、無理せずしっかり養生してくださいね。
2枚目の写真 何かセクシー!ヾ(~O~;)

あまり無理しちゃだめですよ(もう年なんだから)。

お大事にすっ!

靭帯は辛いですね。安静にしてください。
レースも無理されませんように(と言っても無理されるんでしょうけど^^;)。

テツさん
大丈夫だよ!^^痛みには弱いので・・・!

Nori8さん
どうにか、出走できるまでにはします。^^;


uniくん
そう、ほとんど最高齢っす!


きーじぇい さん
もうだいぶ良くなってきたので、大丈夫ですよ^^


これからは身体を労わりながら・・・ですね。
最終戦も無事に終わりますように、お大事にして下さいね!

まめさん
どうもです^^ もうだいたいOKっす。

どうも久しぶりです、ケガをされてタンで寸ね!。
もうそろそろリハビリでヘルシートレ再開?

かっちゃん
明日からリハビリ開始です
今更やっても疲れが残るだけかもです。^^;

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