１週間経過！
先週の日曜日のサッカーの試合で、右膝内側靭帯を痛めて（軽傷）から、１週間経過しました。
この１０年で両膝で１０回以上痛めてるので、どうってことないっすけど、今回は焦ってます＾＾：
テーピングで1週間固定です。
激しくかぶれました。 痒いです。orz
テーピングした上に、金具付きのサポーターで更に固定っす。＾＾；
まっすぐ伸ばした１８０度～１３５度の範囲しか曲げれなかった１週間。
んで、今日やっとテーピングから解放されました。＾＾
んがしかし、まだあと１週間は、ランニングはもちろん、強く自転車漕ぐのも禁止との通告です。
まあ、まだ痛みもあるんで、ランする気もないっすけど！
埼玉クリテ最終戦に向けて、限界まで頑張る予定（嘘です）でしたが、なにも出来ません orz トホホっす。
どうにか、レースには出れそうですが、なんのトレーニングも出来ないまま、最終戦です。
はぁ～！orz な感じ
いつものメンバー風邪でもひかね～かな！（嘘ですよ！）（笑）
« いよいよ半そでジャージ！ | トップページ | リハビリぽた！ »
コメント
この記事へのコメントは終了しました。
自転車が次で終わるわけでなし、無理しないでくださいよ。
katsuさんと走れなくなるのはつまらんからね ^^
投稿: テツ | 2009年2月24日 (火) 13時39分
あらら 大変でしたね
まだ１０日程ありますから、無理せずしっかり養生してくださいね。
２枚目の写真 何かセクシー！ヾ(~O~;)
投稿: Nori8 | 2009年2月24日 (火) 22時55分
あまり無理しちゃだめですよ（もう年なんだから）。
お大事にすっ！
投稿: unidon75 | 2009年2月24日 (火) 22時56分
靭帯は辛いですね。安静にしてください。
レースも無理されませんように（と言っても無理されるんでしょうけど^^;）。
投稿: きーじぇい | 2009年2月25日 (水) 07時56分
テツさん
大丈夫だよ！＾＾痛みには弱いので・・・！
Nori8さん
どうにか、出走できるまでにはします。＾＾；
uniくん
そう、ほとんど最高齢っす！
きーじぇい さん
もうだいぶ良くなってきたので、大丈夫ですよ＾＾
投稿: katsu | 2009年2月25日 (水) 08時57分
これからは身体を労わりながら・・・ですね。
最終戦も無事に終わりますように、お大事にして下さいね！
投稿: まめ | 2009年2月26日 (木) 22時39分
まめさん
どうもです＾＾ もうだいたいＯＫっす。
投稿: katsu | 2009年2月27日 (金) 18時53分
どうも久しぶりです、ケガをされてタンで寸ね！。
もうそろそろリハビリでヘルシートレ再開？
投稿: かっちゃん | 2009年2月28日 (土) 08時40分
かっちゃん
明日からリハビリ開始です
今更やっても疲れが残るだけかもです。＾＾；
投稿: katsu | 2009年2月28日 (土) 20時47分